চীনা জনগণের জন্য, প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ভাত একটি খুব সাধারণ প্রধান খাদ্য, তাই সুস্বাদু ভাত কীভাবে রান্না করতে হয় তা শেখা মানুষের জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতার মধ্যে একটি হয়ে উঠেছে!
তাইওয়ান ইউনিভার্সিটির জৈবিক শিল্প বিভাগের শিক্ষক হং তাইকসিয়ং বলেছেন যে চালের হিমায়ন ঠাণ্ডা হওয়ার চেয়ে ওজন কমানোর লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে।যখন খাবার ফ্রিজে রাখা হয়, তখন তাপমাত্রা কমে যায়, যা খাবারে ক্যালরি শক্তির ঘনত্ব বাড়ায়।এর মানে হল যে রেফ্রিজারেটেড খাবার আরও তৃপ্তি প্রদান করে এবং খাওয়ার ক্যালোরি হ্রাস করে।যাইহোক, ওজন কমানোর চাবিকাঠি হল সামগ্রিক ক্যালোরি গ্রহণের দিকে মনোযোগ দেওয়া।সঠিক খাদ্য এবং ব্যায়াম দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য ক্ষতির জন্য কার্যকর পদ্ধতি।
● দ্বারা আমাদের তদন্ত স্বাগতম
পোস্টের সময়: জুলাই-১২-২০২৩
